Профессия фитнес-тренер - со спортом по жизни.
Спорт - это стиль современной жизни. Сейчас модно вести здоровый образ жизни, быть энергичным и активным, все больше и больше людей оставляют свои вредные привычки в прошлом и начинают новую жизнь. В этой новой жизни нет места алкоголю, курению, перееданию, ужасным блюдам из фаст-фуда и ненавистным лишним килограммам. Многие знают точно, что продлить молодость можно на многие десятилетия, не прибегая при этом к волшебной палочке.
Фитнес - это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Видов фитнеса на самом деле великое множество, начиная с аэробики и заканчивая пилатесом. Но, в первую очередь под этим термином подразумевается совокупность мероприятий, обеспечивающих разностороннее физическое развитие человека, улучшение и формирование его здоровья. Как правило, это тренировки с отягощениями, направленные на укрепление и увеличение мышечной массы; «аэробные» или «кардио» тренировки, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем; тренировка гибкости; формирование культуры питания и здорового образа жизни. Также «фитнес» существует как вид спорта, появившийся относительно недавно в рамках соревновательного бодибилдинга. Кто же приходит в тренажерный зал? С какой целью? Для чего?
Девушки, как правило, хотят подкорректировать фигуру: талию сделать потоньше, ягодицам — придать форму. Мужчины хотят тоже избавиться от жира и превратить его в мускулы. Большинство приходят в зал с целью вести здоровый образ жизни. Люди находят себе занятие, которое отвлекает их от вредных привычек. Есть люди, которые приходят лечиться, то есть с помощью физической нагрузки хотят укрепить, например, мышцы спины. Параллельно они получают общие знания о здоровом образе жизни и начинают жить по новым правилам. Есть люди, которые отсеиваются сразу после нескольких тренировок. Они не выдерживают ни ритма, ни нагрузки, и поэтому уходят. Есть категория людей, которые пропадают и возвращаются. В основном, это бизнесмены, у которых то есть свободное время, то его нет. А есть люди, которые работают над собой постоянно и это становится их образом жизни. Они начинают понимать, что такое фитнес - это система питания, отдыха, тренировок. Регулярные тренировки - лишь половина успеха. Комплексов упражнений и программ занятий очень много. Можно выделить три составляющих успешных тренировок. Первая - это ответственность самого человека. Он должен добросовестно выполнять все упражнения, ведь тренер - только помощник. Вторая - это правильное питание. Третий компонент - это квалификация тренера. Он должен понимать, где и как работают мышцы.
Есть разные виды фитнеса: аэробика, акробатика, гимнастика, силовая тренировка, стреч, йога, пилатус, степ. Тренер разрабатывает индивидуальный комплекс для каждого клиента в зависимости от проблем со здоровьем или поставленной целью. Опытный тренер знает множество
направлений в тренировке, цель которых одна - здоровье и красота человека. Организм человека еще не изучен, его возможности - безграничны, возможность изучать эту непознанную область, помогать людям приносит тренеру радость и удовлетворение. Если есть возможность оценить по пятибалльной шкале работу тренера, то ее можно оценить на 5 баллов.
Кроме того, работа тренером дает дополнительные возможности (от самовыражения и общения с интересными людьми до возможности побывать в различных странах).
Самая большая радость для тренера, когда его подопечные не только достигают поставленных целей, поправляют здоровье, сбрасывают лишние килограммы, становятся красивыми, но и результатами превосходят самого тренера.